“Meu filho não come vegetais…
será que ele precisa de suplemento?”
Essa dúvida aparece com frequência no consultório — e quase sempre vem carregada de insegurança.
Não gostar de vegetais, por si só, não indica necessidade de suplementação.
Vegetais são importantes, sim. Mas o crescimento infantil não depende de um único grupo alimentar.
Frutas, leguminosas, grãos e fontes adequadas de proteína também fornecem vitaminas e minerais essenciais.
A suplementação só deve ser considerada quando há risco real ou deficiência nutricional comprovada, sempre após avaliação profissional.
Usar suplemento “por garantia” não educa o paladar e não substitui uma construção alimentar consistente.
Crianças não precisam de perfeição no prato. Precisam de tempo, repetição e adultos tranquilos conduzindo o processo.
Se em algum momento surgir dúvida, volte aqui e releia. Esse olhar evita excessos e protege o desenvolvimento infantil.
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Cynara Bechara Spina
Pediatra | Hematologista
CRM 109.455
