O que é a Golden hour ou Hora de Ouro ?
A “Hora de Ouro” é o período dos primeiros 60 minutos após o nascimento, quando o bebê está em um estado de alerta calmo e pronto para o primeiro contato com a mãe. Esse momento, considerado essencial pela OMS e pelo Ministério da Saúde, deve ser priorizado sempre que não houver complicações médicas, por favorecer uma transição suave e saudável para a vida fora do útero.
O Poder do Contato Pele a Pele.
O contato pele a pele ininterrupto é o pilar da Hora de Ouro. Ao ser colocado nu sobre o peito da mãe, o bebê se beneficia da regulação térmica que ajuda a estabilizar a temperatura corporal do recém-nascido, prevenindo a hipotermia e a segurança emocional: que com o cheiro e os batimentos cardíacos da mãe reduz o estresse do nascimento e o choro.
O Início da Amamentação e a Ocitocina:
Durante a Hora Dourada, o bebê apresenta seu maior instinto de sucção. O contato pele a pele o ajuda a encontrar o seio e iniciar a primeira mamada — o chamado “rastreamento”. Nesse momento, o bebê recebe o colostro, rico em anticorpos que fortalecem sua imunidade, enquanto a mãe libera ocitocina, o “hormônio do amor”, que reforça o vínculo afetivo e auxilia na contração do útero, prevenindo hemorragias pós-parto.
Efeitos na imunidade e bem estar?
O contato imediato e prolongado entre mãe e bebê protege contra infecções, favorece o sucesso da amamentação, acalma o recém-nascido, reduz o estresse pós-parto e fortalece o vínculo afetivo, promovendo um desenvolvimento emocional mais saudável ao longo da vida.
Como garantir a Sua Hora Dourada?
- Inclua no Plano de Parto: Informe à equipe que deseja o contato pele a pele imediato por pelo menos 60 minutos.
- Mantenha a Calma: Um ambiente tranquilo e a voz dos pais ajudam o bebê a se adaptar.
- Tenha Paciência: Deixe o bebê encontrar o seio no próprio ritmo, sem pressa.
- Evite Intervenções: Peça para adiar pesagem e medições até após a primeira hora, se possível.
- Pai Presente: Se a mãe não puder, o pai pode fazer o contato pele a pele para manter o conforto do bebê.
